Detay Haberler
Ana Sayfa Ôľ║ Haberler Ôľ║ DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER


Bilgiyi Bizimle Payla┼čan – Beyza UYSAN – Te┼čekk├╝rler


BEYZA UYSAN

ÔÇťBana ders ├žal─▒┼č─▒rken ne i├žti─čini s├Âyle, sana ald─▒─č─▒n verimi s├ÂyleyeyimÔÇŁ demi┼č bir ├ťniversiteGO yazar─▒. Bu konu hakk─▒nda ne kadar ├žok ┼čehir efsanesi olsa da (ne kadar ├žok kahve i├žersen o kadar ├žok uyan─▒k kal─▒rs─▒n sonsuza kadar ├žal─▒┼čabilirsinÔÇŽ) bunlar─▒n bir ├žo─ču asl─▒nda ders ├žal─▒┼čmam─▒z─▒ olumsuz y├Ânde ┬áetkileyen fakt├Ârler. Peki ne i├žmeliyiz? Sorusuna gelirsek hadi cevaplayal─▒m;┬áDERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

1-) SU 

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Bunu ilk maddeye koymazsam olmazd─▒. Di─čer t├╝m i├žecekler bir yana su bir yana. ─░├žine bir-iki buz par├žac─▒─č─▒ ve ├╝├ž-d├Ârt damla da limon s─▒kt─▒─č─▒n─▒z da v├╝cudunuzun sizden ba┼čka bir iste─či olamaz heraldeÔÇŽ

2-) KAHVE

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Evet kahve odak artt─▒r─▒r, uyku a├žar(uyku ihtiyac─▒n─▒ gidermez dikkat!) dikkati toplar ancak burda k├╝├ž├╝k bir ayr─▒nt─▒ var kahve de─čil t├╝rk kahvesi! Bu ├žok ├Ânemli bir ayr─▒nt─▒d─▒r, g├╝nde i├žti─činiz bir fincan sade az ┼čekerli t├╝rk kahvesinin size yarar─▒ varken, s─▒cak suya haz─▒r olarak eklenip kar─▒┼čt─▒r─▒lan o nescafelerin size zarar─▒ saymakla bitmez. O y├╝zden tercihiniz kahve ise l├╝tfen kendi pi┼čirdi─činiz t├╝rk kahvelerini ve ya haz─▒r ├žekilmi┼č kahveden filtre kahveyi tercih etmelisiniz. Ancak t├╝rk kahvesi bile i├žseniz g├╝nde en fazla 2 bardak, haftada en fazla 5 bardak i├žmeye dikkat edin. Her ┼čeyin az─▒ karar, ├žo─ču zarar.

3-) L─░MONATA

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Yazarken bile a─čz─▒m─▒n suland─▒─č─▒ bir madde. Bu s─▒cak havalarda san─▒r─▒m daha harika bir ┼čey daha olamazd─▒. Ama tabi ki yine k├╝├ž├╝k bir ayr─▒nt─▒m─▒z var, marketten ald─▒─č─▒n─▒z de─čil annenizin taze s─▒kt─▒─č─▒ limonatalar─▒ tercih edin. Ve haz─▒rlamas─▒ o kadar zorda de─čil sadece iki limonla 1.5 litre limonata yapabilirsiniz, hadi tarifte bende olsun;┬álimonata tarifi i├žin t─▒klay─▒n.┬á

4-) TAZE SIKILMI┼× MEYVE/SEBZE SULARI

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

─░mkan─▒n─▒z varsa g├╝nde bir bardak i├žmelisiniz. Ders ├žal─▒┼č─▒rken size adeta bir enerji deposu olacakt─▒r.

5-) ÇAY

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Bu maddeyi eklerken biraz karas─▒z kald─▒m. Millet olarak her ├Â─č├╝nde t├╝ketebilme potansiyelimiz de olsa ders ├žal─▒┼č─▒rken g├╝nde en fazla 1 bardak ve ┼čekersiz a├ž─▒k ├žay olarak t├╝ketebilirsiniz. Aksi taktir de size ├žokta yarar sa─člamayacakt─▒r.┬áDERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

6-) BERGAMOTLU YE┼×─░L ├çAY

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Ye┼čil ├žay fikri kula─ča ho┼č gelmeyebilir ama bergamotlusunu ┼čiddetle tavsiye ederim. ─░├žine ┼čeker atmaman─▒z─▒ tavsiye etsem de i├žemezseniz ufak bir ┼čeker eklemesi yapabilirsiniz. Bu hem dikkatinizi artt─▒r─▒rken hem de metabolizman─▒z─▒ ├žal─▒┼čt─▒racakt─▒r.

7-) M─░ST─░K CHA─░ STEVYALI

 DERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Her ne kadar ismi yabanc─▒ gibi olsa da son zamanlarda ke┼čfetti─čim en g├╝zel ├žaylardan biri hem de her markette bulabilirsiniz. Su ve s├╝t ile yap─▒labiliyor ama benim ├Ânerim s├╝t ile yapman─▒z. Muazzam bir tad─▒ var ve ders ├žal─▒┼č─▒rken harika gidiyor. Yaln─▒z yine bunda da g├╝nde en fazla 1 bardak ├Âneriyorum. Deneyen olursa yorum olarak d├╝┼č├╝ncelerini benimle payla┼č─▒rsa ├žok sevinirim.

O zaman yaz─▒y─▒ bir s├Âz ile kapat─▒yorum ÔÇťBa┼člamak i├žin m├╝kemmel olmak zorunda de─čilsin; fakat m├╝kemmel olmak i├žin ba┼člamak zorundas─▒n.ÔÇŁ

Sevgilerle beyza.

Not1: Benden yazmam─▒ istedi─činiz ┼čeyleri, tavsiyeleri, d├╝┼č├╝ncelerinizi ÔÇťbeyzauysan@universitego.comÔÇŁ hesab─▒ndan ├Âneri olarak bulunabilirsiniz.┬áDERS ├çALI┼×IRKEN NE ─░├çMEL─░Y─░Z? D─░KKAT ARTTIRAN ─░├çECEKLER

Not2: Hepinizi seviyorum.

 


Yemek Tarifi Sayfam─▒z : TarifDergisi.Com


Facebook Sayfam─▒za Abone Olmay─▒ Unutmay─▒n >>> T─▒kla

├ľnerilen Sayfalar

Kanatlanma Vakti Geldi

Kanatlanma Vakti Geldi Bilgiyi Bizimle Payla┼čan – Beyza ERO─×LU – Te┼čekk├╝rler Beyza ERO─×LU┬á   Her …

Zorlu Maraton

Zorlu Maraton Bilgiyi Bizimle Payla┼čan – Yazar – Te┼čekk├╝rler S├Âze nas─▒l ba┼član─▒r bilemedim. Ama en …

Bir Cevap Yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

G├╝venlik Kodu *

Powered by TR5 Online